很多妈妈以为乳牙坏了不要紧，反正最终要换掉的。但是，妈妈忽略了一个问题，恒牙就在乳牙的下面发育萌出，如果乳牙龋齿特别严重，影响到乳牙牙根根尖部位，就很有可能影响到下面恒牙的发育，导致牙齿形态畸形。这可是严重影响到宝宝一生的牙齿健康的。因此，从宝宝乳牙萌出的时候就要注意牙齿健康问题。

在宝宝长乳牙期间，辅食添加和平衡的膳食对牙齿的健康发育至关重要。及时正确的辅食添加，既可以为牙齿发育提供必要的营养成分，如钙、磷等矿物质和许多维生素，促进牙齿的长成，还可以帮助宝宝练习咀嚼、消化，甚至对宝宝的语言能力培养也大有帮助。

加强钙、磷摄入

钙是组成牙齿的主要成分，人体钙摄入充足则牙齿坚固。奶类和豆类制品中钙含量最为丰富，尤其是乳类，其钙、磷比例合适，容易被吸收。此外，磷是保持牙齿固不可少的营养素，在食物中分布很广，只要不偏食，均能摄取到丰富的磷，一般不需要额外补充。

摄入维生素D

维生素D可促进人体对钙、磷的吸收及骨化作用，保证牙齿的健康发育。但宝宝不宜多吃含维生素D较高的动物肝脏，因此，可以适当选择给宝宝补充维生素AD的制剂，在品牌种类的选择上，也尽量选择知名品牌的OTC药品，其中的维生素AD配比更合理，有效成份含量更加精准，更便于宝宝的吸收，安全性也更高。

摄入维生素C

足量的维生素C是预防牙病的重要措施，如果缺少它，可以导致牙周病。人体不能合成维生素C，同时人体对维生素C的储存也是有限的。因此必须每天从富含维生素C的食物中摄取。可以在宝宝辅食中适当增加蔬菜的量，因为蔬菜含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物。

多吃膳食纤维少吃糖

膳食纤维是广泛存在于蔬菜、粗粮中的护齿营养素。多吃适合宝宝的粗糙性食品，可增加牙齿的自洁作用和牙龈按摩作用，从而增加牙体和牙周组织的抗病能力。此外，甜、软精制食品由于其含糖量高，又易于滞留在牙缝中，细菌可利用糖产生酸性物质而腐蚀牙齿，故应少吃。