有些宝宝吃东西喜欢狼吞虎咽。虽然爸爸妈妈给宝宝准备的辅食没有很难咀嚼的食物，但是看到宝宝吃得这么快，还是难免会担心他们会被食物呛到或者消化不良。那么该如何让宝宝吃得慢一些，学会“细嚼慢咽”呢？爸爸妈妈应该找到问题的原因，并对症下药。宝宝吃饭快主要可能由以下两个原因引起：

宝宝觉得太饿，或者辅食的味道太好

如果两餐之间间隔的时间比较长，或者宝宝进行了一些相对消耗较大的运动，比如练习走路，就很可能导致宝宝觉得非常饿。人在饿的时候吃东西当然吃得快了。爸爸妈妈可以适当地缩短一点宝宝两餐的间隔时间，或者在宝宝运动完后适当地给他吃一点点零食。每次的进食时间控制在30分钟以内是比较合适的。此外，在宝宝1岁以前，爸爸妈妈最好不要在辅食中添加任何的调味料，尽量让宝宝去品味每种食物最天然的味道。这样做虽然会让辅食显得有点“索然无味”，但是却能够防止宝宝今后养成偏食挑食的坏习惯。

宝宝还不会咀嚼食物

这时候宝宝可能已经长出了一些乳牙，根据每个人生长发育的不同情况，乳牙生长的情况也会有所差异。有的宝宝乳牙已经基本长全了，而有的宝宝可能才长出几颗来。乳牙一般会最先萌出门牙，而我们在咀嚼食物的时候主要依靠后面的槽牙。对于槽牙还没有完全萌出的宝宝来说，咀嚼食物的能力十分有限，因此在吃东西时自然不会“细嚼慢咽”了。不过爸爸妈妈可以有意识地去训练宝宝咀嚼。比如可以给宝宝吃一些大颗粒的食物，并亲自给宝宝做示范，正处于模仿期的宝宝很喜欢模仿大人的举动，很快就能学会咀嚼了。会咀嚼食物的宝宝自然就不会再“狼吞虎咽”了。并且咀嚼食物能起到按摩牙龈的作用，宝宝在发现牙龈会因为咀嚼过程很舒服时，也会自己主动去咀嚼的。这一过程还需要妈妈给宝宝准备能咀嚼的食物形状，如碎末儿等颗粒状的食物。