宝宝营养不良主要是由于摄食不足或食物不能充分吸收利用，以致能量缺乏，不能维持机体正常的代谢所需，迫使机体自身消耗，出现体重减轻或生长发育停滞等情况。宝宝营养不良使健康受到影响是爸爸妈妈最担心的事情，如果遇到这种情况应该如何应对呢？

宝宝营养不良多数情况下会有情绪和行为上的表现，爸爸妈妈一定要在平时多留心宝宝所传达的各种“信号”。

情绪方面的变化

1.宝宝变得郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木多是因为体内缺乏蛋白质与铁质，应多给宝宝补充水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高铁、高蛋白质的食物。

2.宝宝惊恐不安、睡不好觉或出现了脚气病的表现，表明体内B族维生素不足。

3.宝宝情绪不稳定，爱发脾气则与吃甜食过多有关，医学上称为“嗜糖性精神烦躁症”。

4.宝宝固执、胆小，多因维生素A、B、C及钙质摄取不足所致，所以应多吃一些动物肝脏、鱼、虾、奶类、蔬菜、水果等食物。

行为方面的变化

若是宝宝不爱交往、行为怪僻、动作笨拙，多为维生素C缺乏的信号；若是宝宝喜欢吃纸屑、泥土等异物，就与缺锌、铁、锰等微量元素有关；还有一部分肥胖宝宝因偏食、挑食导致某些微量营养素摄入不足，使得脂肪不能正常代谢而只能积存于腹部与皮下导致肥胖，这就要注意少吃高脂肪食物以及多运动，还应粗细粮、荤素合理搭配。

当宝宝出现这些症状时，说明已经有明显的某种或某些营养素的缺乏了，爸爸妈妈应及时带宝宝去就诊确认，尽快补充相应的营养素，以免造成更严重的后果。