让准妈百吃不厌的土豆泥香焗南瓜

知识

知识详情

让准妈百吃不厌的土豆泥香焗南瓜

材料：奶酪、南瓜1/4只、中型土豆1只、火腿肠1根、盐少许。

制作：

1、土豆洗净去皮切块蒸熟后，加入少许盐，打成泥状，和火腿丁搅拌后铺底。

2、南瓜洗净去皮切块蒸熟后，铺在土豆泥上面。

3、一层土豆泥、一层南瓜块，最上面铺一层奶酪。

3、烤箱预热200摄氏度，烤15分钟即可出炉，至奶酪融化变色即可。

健康提示：

奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收，就钙的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。奶酪能增进人体抵抗疾病的能力，增进代谢加强活力。

相关知识

孕25周+2天 5541

孕36周+0天 508263

孕39周+4天 468364

怀孕孕期营养 4391

孕3周+0天 8673

热门知识

怀孕胎儿发育

孕16周+4天

孕期疾病孕妇感冒

孕7周+1天

孕期保健孕妇护发

友情链接相忘谁先忘倾国是故国泠泠不肯弹蹁跹影惊鸿下一世的情歌把词交由你填看看你仍旧是谁

联系电话：010-56258638 地址：北京市海淀区黑泉路8号宝盛广场