生产相当于一次重体力活动，产妇必须有足够的能量供给，才能有良好的子宫收缩力。在产程进行时，你可以让妻子适量吃些食物，以补充消耗的能量。

1.为分娩储备能量

产妇在分娩过程中，要消耗极大的体力，而且时间较长，一般产妇整个分娩要经历12-18小时，分娩时子宫每分钟要收缩3-5次，这一过程消耗的能量相当于走完200多级楼梯或跑完1万米所需要的能量，可见分娩过程中体力消耗之大。这些消耗的能量必须在分娩过程中适时给予补充。才能适应产妇顺利分娩的需要。这些能量的消耗光靠产妇原来体内贮备的能量是不够的，如不在分娩中及时补充，产妇的产力就不足，分娩就有困难，甚至延长产程或出现难产。

2.第一产程的饮食

第一产程中，由于不需要产妇用力，所以产妇可以尽可能多地吃些东西，以备在第二产程时有力气分娩。你可以为妻子多准备些碳水化合物性的食物，因为它们在体内的供能速度快，在胃中停留时间比蛋白质和脂肪短，不会在宫缩紧张时引起产妇的不适或恶心、呕吐。食物应稀软、清淡、易消化，如蛋糕、挂面、糖粥等。

3.第二产程的饮食

第二产程中，多数产妇不愿进食，你可给妻子适当喝点果汁或菜汤，以补充因出汗而丧失的水分。由于第二产程产妇需要不断用力，应进食高能量、易消化的食物，你可以准备如糖粥、巧克力等食物。据有经验的准妈妈介绍，巧克力作用很神奇，但要黑色的那种。如果实在无法进食，也可通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。

摘自《准爸爸孕产期完全方案》 作者：王艳琴