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孕中期瑜伽视频：变化幻椅式！
这个孕妇瑜珈练习适合在孕中期进行。
请一定注意在练习孕妇瑜伽时，动作要轻柔缓慢，根据自己的身体状况和限度做动作。如果你有高血压等孕期并发症，可能不适合练习瑜伽，请咨询医生。
感谢马晓（国家一级健身指导，中日友好医院特聘瑜伽教练）现场指导。
视频合作方：宝宝中心国际专业育儿网。
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