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富铁食物补不够,如何选择含铁补充剂?

铁制剂以及临床补充铁剂,因为有些孕妈咪,发现自己贫血以后,通过饮食来增加铁的摄入可能效果不是很好,尤其是已经进入中度贫血期,甚至已经发生贫血的孕妈咪们,有时候会很难通过食物来纠正贫血的,这种情况下就需要摄入一些含铁的补充剂,比方说,一些膳食补充剂,玛特纳呀、福施福这些制剂。它们的里面有些是维生素矿物质复合的补充剂。矿物质里面可能含着就有铁,但是这个铁它们也属于非血红素铁,吸收率会相对低一些,但对于孕妈咪们,它的吸收率要比非孕期的吸收率要高一些。

除了这些营养补充剂里面富含铁呢,在临床上还有一些富含铁的制剂,比如说多糖铁的富合物,比如说富马酸亚铁、琥珀酸亚铁、硫酸亚铁还有硫酸亚铁的控释片,葡萄糖酸亚铁等等。这些铁制剂,都属于临床药物,它们也是在临床上常用来给贫血的患者进行补充铁的,对于不同的孕妈咪可能对这些不同的制剂有些不同的反应。因为铁的副作用比较大,可能让一些孕妈咪感到有些恶心呕吐、腹泻等一些症状,我们在摄入的时候可以稀释,就比如我们把这铁可以稀释一下,稀释完以后可以分多次来服用,这样情况下就可以减少它的副作用。

另外,口服这些铁的时候,我们也可以口服一些维生素C,胶囊呀什么的,这样呀也能促进铁的吸收,或者说我们口服这些铁制剂的时候,我们先榨一些果汁,蔬菜法,然后这些果汁蔬菜汁也富含一些维生素C,可以同服来增加我们的铁的摄入。还有一些铁的制剂里面可能会增加一些叶酸,这样也能提高贫血它的治疗效果的。

所以根据我们的指南,这2013年新出的一个妊娠期缺铁性贫血的一个指南,这里面有那么几个观点,我们一起来分享一下,第一个对于就是铁缺乏,就是我们缺铁性贫血的前期,铁缺乏以及轻、中度的贫血者以口服铁剂治疗为主,并且呢,改善饮食来进食一些富含铁的食物。所以这一点,我们要注意,对于铁缺乏,以及有缺铁性贫血的风险的孕妈咪呀,我们在决定要怀孕的时候,在孕前就应该做好计划,就应该提前吃一些富含铁的食物,增加一些铁储备,然后孕中期,孕晚期进行一些很好的一些计划,来增加我们铁的摄入。尽量避免进入铁缺乏,轻、中度贫血这样一个阶段。尽可能通过饮食来摄入。如果饮食摄入效果不好,就必须要口服铁剂进行治疗。

第二个就是说重度贫血者,要口服铁剂甚至注射铁剂治疗,一般情况下,重度贫血者是口服铁剂甚至注射铁剂治疗。这个一般都常见于孕晚期需要住院治疗。甚至有需要的情况下,需要输入浓缩的红细胞。进入重度贫血之后,单纯通过饮食来补充铁,通过饮食食物中的铁来补充是远远不够的。极重度也是一样的,单通过饮食来补充是远远不够的,是必须得进行一个临床的治疗,还是要强调一点就是说在我们治疗过程中,血红蛋白恢复到正常以后,要继续口服、跟踪3-6个月,直到产后3个月。以巩固我们这个贫血治疗的效果。避免发生产后的一个贫血。

那么对于临床的口服的铁剂,它们都有一些常规的规格,含有的铁的含量,到时直接我们听从临床大夫的建议就可以了,补多大量,补多长时间,这个临床大夫都会给一些参考。由于饮食可能会影响到铁的吸收,这些铁都属于非血红素铁,那它们的吸收可以到我们进食前的一个小时,来口服这些铁剂,避免食物的影响,另外口服铁剂之前,也可以口服一些VC胶囊一起增加铁的吸收。同时要避免与其它药物同时服用。另外,如果说对这些铁剂不耐受,有些孕妈咪口服完这些铁剂可能会有些恶心呕吐腹泻这种情况,我们可以把它给稀释了,然后分多次服用。这样的话也是可以的,大概有一个补铁的效果,对于注射铁剂这一块,在那个重度及极重度的孕妈咪们,她们的治疗过程需要采用这些,也需要按照一些临床常规的规范来进行一些治疗。


内容来自营小养

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