高血脂到底高的是什么？血脂从哪里来的又到哪里去？

什么是血脂异常呢？

通常呢，定义说高血脂、我们体检的时候说高血脂是非常常见的。

我们常说血脂怎么样血脂高、血脂高……那么什么是血脂高？

我们说血脂的总称是血里面含有的包括甘油三脂、胆固醇这两个为主，还有类脂类成分，比方说磷脂呀，或者游离脂肪酸或者说未酯化脂化一些其他的一些脂肪酸呀等等，它们总量增高，我们称为高血脂。

首先来了解一下什么是血脂，或者说血脂它是怎么代谢的？回答这种比较经典的问题，它是什么，它从哪里来，到哪里去?，血脂就是血里面脂类成分的总称。

它的代表有甘油三脂、胆固醇、还有一些游离脂肪酸。那它从哪里来呢，我们说大部分的脂类成分都能够经过内源性合成。我们说不吃的话，只要是吃进去的东西即使不是吃的脂类成分，我们通过那种肝脏呀或者其他肌肉成份都可以转化脂类成份，脂肪酸也好，或者胆固醇也好都可以合成的 ，只有少量的那种脂肪不能合成，我们称为那种必须脂肪酸。

必须脂肪酸量是非常少的。代表就是亚油酸、亚麻酸，如果在孕期的话，有代表的是多不饱合脂肪酸，就是说的DHA、EPA之 类的也是要从食物里头获得的，那我们说食物里获得的脂类脂油成份需要多少呢，其实这个量真的是不太多，我们说建议说，亚油酸也好，亚麻酸也好，甚至DHA加起来的量都 不足5克，什么概念呢？

如果说我们吃一勺大豆油，大概就是小汤勺一汤勺10克左右，我们说亚麻酸、亚油酸就能满足咱们代谢的需求，肯定不会缺的，不会说缺那种必须脂肪酸造成那种营养不良也好，或者说发育异常也好，那么说多不饱合脂肪酸就是DHA，EPA之类的成份呢主要通过那种鱼类来获得，尤其是海鱼里面为主，如果能每天吃一两的话，我们说多不饱合脂肪酸肯定不会缺了，所以说我们需要的量其实是不太大的，那么多余的需要量是什么呢？

脂类它去哪里

脂类它去哪里，它到的血里面我们吃多了以后，它的脂肪也有好多种去处。因为毕竟作为我们的那种基础的营养素，它首先是可以氧化供能，就是我们吃的东西我们要动，就是说我们脑力也好，身体活动也好，或者说我们胎儿发育她好，都需要能量。

那么我们脂类占三分之一左右，说我们大概要提供三分之一的能量在我们每天的食物里头，当然我们吃得多可能提供的多一些，吃得少就可能占得比重就稍微的低一点，我们正常的膳食结构大概有三分之一是由脂类来提供能量的。

血脂还能去哪 呢？血脂也能构成生物保护膜，膜的成分我们说是磷脂和蛋白质，超过一半是磷脂分子的成分蛋白脂。这个我们要新陈代谢，我们细胞是不停地再生啊、分解啊、或者说消亡啊，它是一个生而复返的循环的途径。就是我们在这个途径里头，磷脂的功能是非常重要的，说那是属于脂类的成扥部分，它是构成我们细胞膜的基本成份，还有细胞内的一些小膜，就是线粒体腺粒体膜，还有其它的一些膜，也是一种基本的组成成分，是生长发育所必须的一类成分。

另外它还可以转化为其它的物质，脂肪可以转化为氨基酸，可以转化为葡萄糖分子，就是它可以相互之间互相转化，它也可以像其它的磷脂成分，或者说胆固醇它可以转化为基础成分，就是我们调节身体功能所必须的一些东西，它是我们生长所必须的。

最后呢，它可以储存，就是我们再多出来的东西，它供能也好，合成生物膜也好，或者说转化为其他东西也好，它还有剩余，那我就把它存起来，我们身体所有的储存一般来说是以把脂肪储存起来，它不会以肌肉或者说多糖，就是糖原糖源，许多个葡萄糖分子它合成在一起形成糖原糖源。

糖源和肌肉都是有上限的，就是不怎么多，一般来说差异参与不怎么大，像它们一天可能每个人也就是一、两公斤。像蛋白质或者说肌肉之类的储存，如果说你不运动的话，这一块肯定储存不起来的，就是它一旦运动我们的肌肉会从10公斤长到15公斤，在我们孕期的话，它会从10公斤掉到9公斤、，掉到8公斤。所以的话肌肉的组成也是不大可能的，唯一的组成途径就是脂肪，脂肪储存是非常方便的，就是它能够把甘油三酯甘油三脂啊，就是说溶于甘油三酯甘油三脂的脂类成分像维生素D之类用之类 有用的东西，它能够在脂肪细胞里就把它储存起来，在肝脏里头就在肝脏的细胞膜内里头以脂低脂滴的形式存在。

当我们需要的时候就是当我们食欲不大好，或者说我们吃不下东西的时候，它又可以分解出来，重新发挥它的生物学功能。但我们说储存的太多也是有一点不好，所以体重增长太快，储存太多的脂肪的话，会对我们的代谢也好，生长发育也好，

会对我们的愈后都是非常不利的。所以说我们储存来说，孕期来说是要储存一部分，但是千万不要储存太多了。

孕妈妈们现在知道什么事血脂异常以及血脂代谢的来龙去脉了吧！

内容来自营小养