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食添加要循序渐进,以奶为主辅食为辅

这个阶段的宝宝已经添加一段时间辅食了,有的妈妈此时会操之过急,直接把辅食变成主食,尤其是有些母乳宝宝,断奶之后不会轻易接受配方奶,妈妈干脆就用辅食来代替,让奶直接退出了宝宝的餐桌。


辅食的添加有一个系统的过程,需要循序渐进地进行。1周岁以内的宝宝,母乳或配方奶仍然是营养摄入的主要来源,每天要保证700~800毫升的吃奶量,在这个基础上再去添加辅食才是正确的做法。因为此时宝宝的牙齿还没有长全,咀嚼能力也有限,有些食物还是无法嚼碎,因此没办法吸收完全。再加上肠胃的消化能力还不是十分强大,所以奶仍然是最适合的主食。


这个月龄的宝宝每天应该添加两顿辅食了,可以上下午各一顿。1岁之后,可以渐渐把辅食的地位提升到主食,一天应该吃三餐,但即使那时每天也要保证500毫升的吃奶量。

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