呕吐与腹泻，往往会一起到来，比如轮状病毒、诺如病毒感染。

在呕吐、腹泻的家庭护理中，最重要的是不能脱水，所以补液显得尤为重要，补液并不是简单地补充白开水，建议最好补充电解质水（购买ORS补液盐），如果买不到或者孩子不接受补液盐，可以用奶、稀释过的新鲜果汁（1∶4兑水）、米汤来代替。

呕吐、腹泻期间需要水比较多，正确的做法是少量多次补充。

注意任何功能性饮料都不可以作为补液盐来使用。

一旦出现明显的脱水现象，应该就医，可能需要输液静脉补充电解质水。

脱水的表现：

口腔与嘴唇干燥。

尿液浓缩：量少，颜色很深。

超过6小时没有排尿。

两眼凹陷。

囟门凹陷。

异常的疲倦、嗜睡。

呕吐与腹泻时的饮食注意：

1.减少蛋白质摄入，这个时候宝宝的消化道需要休息恢复。

2.高纤维食物不要过多，可能会加重腹泻。

3.食物尽可能细腻、温热，避免刺激性食物。

4.不添加新的辅食。

5.香蕉是很好的食物，并不会加重腹泻，反而香蕉富含钾元素，有助于恢复。

照顾腹泻的孩子，大人自己也要特别注意，尽量不要接触到孩子的排泄物；每一次给孩子清理前后，都应该洗手，清洁。因为这些病毒都是粪口传播，防止照顾者被传染。