两岁多宝贝需要吃保健品补充营养吗？

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两岁多宝贝需要吃保健品补充营养吗？

问：孩子2岁多了，很多人都说要给孩子补充保健品，这样孩子身体才好，可我担心孩子吃那么多东西能吸收吗？

答：为保证宝宝的正常发育，这时期每天应供给孩子的营养大约为粮食量为100-150克，鱼、肉、肝、蛋总量约100克，豆类制品约25克，每天吃250毫升的牛奶或豆浆，蔬菜数量与粮食量大致相同，也为100-150克，再加上适量的油及糖。有的宝宝活动量大或生长发育较快，尤其是男孩子，食量要大些。
由于这时期幼儿的胃容量约为400-500毫升，为了满足宝宝生理上的需要，可以分多餐摄入。当然，食物的数量是否符合身体需要，一定要参考幼儿每月体重的增长情况。

合理的饮食和适量的运动才是身体健康的根本保障。只要孩子健康，就没必要添加保健品。超出宝宝可以承受的营养不仅是浪费，还可能干预其他营养的吸收。

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