我的每顿正餐都应该以粮食作为主食，来提供主要的热量，每天应保证能摄取到足够的蛋白质类食物。

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我的每顿正餐都应该以粮食作为主食，来提供主要的热量，每天应保证能摄取到足够的蛋白质类食物。

我的每顿正餐都应该以粮食作为主食，来提供主要的热量，每天应保证能摄取到足够的蛋白质类食物。

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