绝大部分育龄女性每个月经周期排出1枚卵子，但有排卵障碍的女性则不能正常排卵。在女性排卵功能障碍的治疗中，使用促排卵药物是最常用的治疗手段，进行促排卵治疗可以使治疗周期内有多枚卵子发育成熟，帮助患者排卵。

正规医院对促排卵药物的使用有严格限制。因为长期人为地使用促排卵药物，会导致过度刺激卵巢，较易患上卵巢囊肿，甚至可能引起卵巢肿瘤。而本身并没有排卵功能障碍的女性，吃了促排卵药物后会容易出现多胞胎的情况，如果多胞胎数量太多，需要再做减胎，对父母和胎儿来说这都是一件并不人性且伤害身体的事情。

现在有许多的备孕女性会私自服用促排卵药以达到怀双胞胎的目的。虽然怀双胞胎的孕妇整个孕期体重等各方面指标的增加都会高于单胞胎的孕妇，但是胎儿在宫腔内所有的营养都来源于母体，同样的环境养育一个宝宝和两个宝宝还是有明显区别的。一般来讲，双胞胎早产率比较高，且体重均偏低（一般均不足5斤），免疫力较单胎新生儿来说较为低下等；双胞胎新生儿的身体素质一般来说也没有单胞胎好，日后护理工作也是非常的繁重；

在现实生活中，母亲较难实现纯母乳喂养两个孩子，而纯母乳喂养对孩子的成长是十分有益的。另外，排卵数目的增加，势必影响卵泡的质量，一些未发育成熟的卵泡可能也会提早排出，这样会造成胚胎发育受限，出现流产或死胎等情况。因此，大家不要自行服用促排卵药，促排卵药的使用一定要在正规医院的专业医生指导下进行。

那么，日常生活中吃哪些食物可以促进身体的自然排卵呢？可以选择多吃大葱、豆制品、南瓜、栗子、橘子等食物，这些食物利于女性促排卵或恢复规律排卵。