梦想成为爸爸的你，这段时间是否在疯狂造人？别着急，下面5件事情可以提高造人成功率，快和妻子一起来看看吧。

1. 时机把握好，宝宝长得好

成功造人最关键的方法是准确掌握排卵周期。如果妻子的生理周期为24-30天，那么排卵期在第10-16天之间。你还要知道，卵子一般只能存活12-24小时，所以在排卵前2-3天爱爱比较容易成功。

2. 姿势选对了，精子走对路

爱爱时注意恰当的姿势也很重要。男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。另外，如果女性有性高潮，阴道会将精子送入子宫深处。但千万不要使用人工润滑剂和口水，这样有可能会杀死精子。

3.男人要补锌，女人要喝茶

男性体内缺乏锌，会导致睾丸激素分泌过低，减少精子数量，所以你应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物。妻子则可以经常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。

4. 拒绝这两样，好孕来得快

有两样东西是造人的“天敌”，千万不要碰哦！酒精：含有酒精的饮料，如啤酒、白酒、米酒、甜酒等，容易导致胎宝宝畸形；香烟：烟草中的有害成分可以使染色体发生变化，有些物质还会导致精子数量下降。

5. 造人不能急，请放松心情

想当爸爸的急迫情绪往往会占据你的整个大脑，导致爱爱时失去了浪漫的感觉。这样会影响到睾丸激素分泌，导致精子数量下降。因此，爱爱时忘我地尽情轻松，尽情享受吧！