开心育儿管家
绿豆娃娃（北京）科技有限公司
- 知识详情
孕前调经食谱：栗子红枣煲
板栗可以补肾，可以缓解经期腰酸背痛。凤爪富含胶原蛋白，在经期食用有丰胸的效果。
食材：
鸡爪6个、香菇2朵、盐适量、姜2片、葱1根、红枣5粒、栗子10粒
步骤：
1.板栗用刀轻切一个十字。
2.放热水锅里煮开，然后再放凉水里泡三分钟即可轻松剥皮了。
3.拨好栗子，准备鸡爪，枣子。
4.鸡爪洗净切两半，开水焯烫一下，捞出冲冷水备用。
5.砂锅内加清水，将所有材料都放入，大火烧开，转小火煲40-60分钟，调入适量盐即可。
小贴士：
板栗先放热水里煮，再放入凉水，很容易剥皮。
相关知识
备孕 382
备孕 月经排卵 36623
宝1岁1个月 1745
备孕 备孕营养 622
备孕 备孕营养 1331
热门知识
备孕 好孕指南
备孕 遗传优生
备孕 备孕营养
宝8个月
备孕 夫妻生活
备孕 遗传优生
备孕 好孕指南
友情链接 相忘谁先忘 倾国是故国 泠泠不肯弹 蹁跹影惊鸿 下一世的情 歌把词交由 你填看看你 仍旧是谁
京ICP备17063369号-1| 京网文 [2021] 3822-993 号 Copyright © 2015-2021, 绿豆娃娃(北京)科技有限公司, All Rights Reserved
联系电话：010-56258638 地址：北京市海淀区黑泉路8号宝盛广场