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孕前补肾食谱：苹果排骨汤
苹果温润，与排骨一起炖则是极佳的补养品，对备孕妈妈来说就有补益脾胃，养肾补肾的功效。
食材：
排骨100g、苹果300g、味精适量、盐适量、枸杞适量
步骤：
1. 排骨用水浸泡过夜。
2. 电饭锅内胆里加满水，将洗净的排骨放入。
3. 加入几颗枸杞，接通电源后，按下煮饭键。
4. 熬煮半小时后，用勺子将浮沫捞出丢弃。
5. 苹果洗净，切块。
6. 放入排骨汤内，继续熬煮半小时左右。
7. 最后放入少量盐和味精。
8. 有苹果的甜味和排骨的肉香味。
小贴士：
也可以提前将排骨飞水，这样煮后浮沫会少很多。
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