开心育儿管家
绿豆娃娃（北京）科技有限公司
- 知识详情
黄花瘦肉粥：补血大功臣
黄花菜含铁量很高，每100克黄花菜含铁8.10毫克，适当食用，可以满足备孕期间需要补血的未准妈妈的需求。
食材：
粳米100克，猪肉(瘦)100克，干黄花菜50克。
调料：姜3克，盐2克。
步骤：
1. 将粳米淘洗干净，然后加水浸泡半小时。
2. 猪瘦肉洗净，切片;干黄花菜用水泡透;把姜去皮切丝。
3. 将煮锅内放入泡好的粳米，连带泡米的水煮至七分熟就好。
4. 放入肉片、黄花菜、姜丝，再用小火慢慢煮至粘稠，加盐调味即可。
相关知识
宝5个月 62814
夫妻小课堂 5127
宝9个月 23163
宝9个月 44403
宝2岁2天 2436
热门知识
备孕 好孕指南
备孕 遗传优生
备孕 备孕营养
宝8个月
备孕 夫妻生活
备孕 遗传优生
备孕 好孕指南
友情链接 相忘谁先忘 倾国是故国 泠泠不肯弹 蹁跹影惊鸿 下一世的情 歌把词交由 你填看看你 仍旧是谁
京ICP备17063369号-1| 京网文 [2021] 3822-993 号 Copyright © 2015-2021, 绿豆娃娃(北京)科技有限公司, All Rights Reserved
联系电话：010-56258638 地址：北京市海淀区黑泉路8号宝盛广场