萝卜番茄汤:备孕补锌佳品

知识

知识详情

萝卜番茄汤:备孕补锌佳品

此汤含锌量约35毫克。西红柿有清热解毒的作用，所含胡萝卜素及矿物质是缺锌补益的佳品。适合备孕期间的未准妈妈补锌食用。

食材：

胡萝卜、西红柿、鸡蛋、姜丝、葱末、花生油、白糖。

步骤：

1.胡萝卜以及西红柿去皮切厚片。

2.热锅下油，倒入姜丝煸炒几下后放入胡萝卜翻炒几次，注入清汤，中火烧开，待胡萝卜熟时，下入西红柿，调入白糖，把鸡蛋打散倒入，撒上葱花即可美味的食用。

注意：

胡萝卜和西红柿都要切厚一些，否则很容易融化的。

相关知识

宝6个月 44395

备孕孕前检查 818

宝7个月 67574

宝2岁2个月 972

备孕夫妻生活 10253

热门知识

宝2个月

备孕夫妻生活

备孕遗传优生

备孕夫妻生活

备孕夫妻生活

备孕孕前饮食

备孕好孕指南

友情链接相忘谁先忘倾国是故国泠泠不肯弹蹁跹影惊鸿下一世的情歌把词交由你填看看你仍旧是谁

联系电话：010-56258638 地址：北京市海淀区黑泉路8号宝盛广场