准妈妈应该以24小时作为一个周期，来观察宝宝的胎动是否正常。因此，如果一天内，发现宝宝的胎动规律明显异于平时，就应该查找原因，及时到医院就诊。

一、胎动减少

可能的原因：准妈妈血糖过低、发烧

准妈妈的体温如果持续过高，超过摄氏38度的话，就会使胎盘、子宫的血流量减少，小家伙也就变得安静许多。所以，为宝宝健康着想，准妈妈需要尽快去医院，请医生帮助。

建议：

1、注意休息，注意随气温变化增减衣物，避免感冒。

2、尽量避免到人多的地方去。

3、经常开窗通风，保持室内的空气流通，适当进行锻炼。

4、多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。

二、胎动突然加剧，随后慢慢减少

可能的原因：缺氧、少到外界刺