触对宝宝的健康有很多益处：可以促进宝宝免疫系统发育与血液循环;可以使宝宝肌肉得到锻炼;可以增进与宝宝的交流。抚触对于早产儿的护理尤其起到很好的作用。

该如何对宝宝进行抚触呢?

第一步：取适量的婴儿润肤液或者婴儿油，从前额中心慢慢往外推，划出一个类似微笑的形状。

第二步：双手放在宝宝两侧的肋骨边缘，右手慢慢向上滑到右肩，同时避开宝宝的乳头。然后复原，左手用同样的方法进行。

第三步：按照顺时针的方向按摩肚脐，在脐痂没有脱落前切忌不要按摩这个区域。

第四步：将婴儿的双手下垂，用一只手轻轻捏住他的胳膊，从上臂手腕轻轻的开始挤捏，从拇指按摩到手掌心。

第五步：按照同样的方法，按摩宝宝的大腿、膝盖、小腿，从大腿慢慢捏到脚踝，从脚跟后慢慢按摩到脚趾。

第六步：双手平放宝宝的背部，从颈部向下慢慢按摩。

这样一次完整的抚触就完成了，整个过程大概需要15-20分钟的时间，总共分为六步，依次是头部、胸部、腹部、臂部、腿部、背部。

总之，抚触是一种爱，也是一种治疗。它不仅能够加强爸爸妈妈和宝宝之间的感情，还能够带给爸爸妈妈和宝宝的欢愉。