坐月子是准妈妈生产之后很重要的一段时间，由于刚分娩完身体比较虚弱，又要给宝宝喂奶、哄宝宝睡觉，再加上洗衣、做饭等家务事的纠缠，这时候准妈妈就需要一个得力的“管家”来帮忙了。以下有大家常用的几种方式供准妈妈参考：让婆婆或妈妈来照顾月子这是一种比较经济的方式，婆婆或妈妈是产妇和宝宝的家人，在月子中一定会照顾得尽心尽力；而且在月子期间，还能陪产妇聊聊天、说说话，能够有效缓解产后抑郁症的发生。不过，很多年轻妈妈会发现，老一辈人坚持的很多“坐月子”方式，与现在提倡的科学坐月子法相差甚远，而老一辈人往往也比较固执，认为经过长时间沉淀下来的东西一定是好的。这就避免不了一场新旧之争了。 请月嫂照顾月子现在很多人会去请专门的月嫂来照顾产妇的月子生活，实际上找月嫂的人群比例在我国大城市当中已经超过了20%。月嫂是经过专业训练的、有经验的服务人员，照顾起来必然更加得心应手也更科学。他们通常会接受包括如何熬制月子汤、如何进行乳房按摩、如何为新生儿洗澡并做抚触操、以及如何与有产后抑郁倾向的产妇进行沟通等专业培训，照顾月子的效果比婆婆和妈妈更好。不过随着市场需求的增加，月嫂的价格也是水涨船高。有些地方甚至出现了“月嫂荒”。因此如果准妈妈决定要请月嫂，就要眼疾手快，分娩前就定下人选。 去专业的月子中心月子中心是专业的坐月子场所，一般都会有配套设施齐全的房间、产后恢复运动操课、健康的月子餐供应以及专业的服务人员。但是月子中心的收费较高，有经济能力的准妈妈可以考虑。