允许自己有学习的过程妈妈这个角色，不是每个人天生就能做好的，每个妈妈都是边做边学，这本身就是你和宝宝一起成长的过程。现在你可以多参考一些与怀孕相关的书籍，比如孕期保健、孕期胎教等。如果有时间，你也可以提前多学习一些养育新生儿的知识，或者向过来人取经。相信自己，按照自己的方式去努力，你一定能成为一个称职的好妈妈。  不要苛求自己她的孕期体重长得比我快，她的胎动比我的多，她的宝宝出生时比我的宝宝大，她家的宝宝先会笑......有的妈妈无论是在怀孕时，还在宝宝出生后都喜欢与别人比较，然后怀疑自己没有把宝宝养好，没能力做个好妈妈。其实，每个宝宝都是独一无二的，他有自己的成长过程，千万不要太执着于一些没必要比较的小细节，不要对自己要求太高。 积极寻求外援帮助怀孕是一件非常辛苦的事，也是你要经历的一段特殊的人生历程。在这期间，不要凡事都太好强，害怕麻烦别人，什么事情都自己做。其实，你不知道，被你麻烦的人也觉得是一种别样的幸福呢！所以从现在起，一些不是很重要的事你不妨请求别人帮忙，比如你可以请准爸爸代劳一些家务，请同事帮忙处理一些琐碎的日常工作等。 如果你还是千头万绪，不知道从哪里下手，那么就按照下面给出的方法逐条完成，做个自信满满的准妈妈吧，加油！1.了解科学的怀孕分娩知识。2.知道分娩过程将会遇到的困难，并有心理准备。3.按时进行孕期检查。4.充分了解分娩医院的情况。5.能与医护人员进行有效沟通。6.信任医护人员，可以在分娩过程中尽力配合他们。7.对自己和宝宝有信心。8.会在分娩后努力恢复身心状态，对宝宝有强烈的爱。9.能积极调整心情，保持稳定的情绪。10.会努力适应新妈妈的角色，在休养期间不过分依赖家人。