有很多准妈妈怀孕以后发现自己变笨变傻了，记忆力下降、经常丢三落四、注意力无法集中、反应慢等情况时有发生，经常听见一些准妈妈抱怨“怀孕傻三年”，其实，这种说法是没有科学依据的。

专家表示，怀孕变笨在生理上没有依据。准妈妈在整个怀孕期间分泌的孕激素能让她镇定，因此会有嗜睡、容易疲劳、精力不足的感觉。激素水平变化自然影响到人的精神状态，但从生理学上说，怀孕和分娩对机体本身并无太大影响。

那么为什么很多准妈妈会在怀孕期间出现“变笨”的种种征兆呢？专家表示，这与准妈妈的心理因素、精力、睡眠有关。 心理压力大很多准妈妈在怀孕过程中通常会出现情绪紧张、过度焦虑、烦恼不安、郁闷不快等现象，这些都会在不自觉中影响准妈妈的反应速度、记忆力等。 精力没有之前充沛大部分职业女性在怀孕期间还要继续上班，生产后也要照顾宝宝，还要忙家里和工作的事，导致精力分散，对工作的关注程度很难达到以往的程度。而且从怀孕到哺乳阶段，对每个女性来说都不是件轻松的事情，每一个人都要面对新的生活以及生活中出现的新麻烦，还要考虑更多人的感受，精力不再像以前一样充沛，这时候出现记忆力减退、反应变慢等都是正常现象。 睡眠减少很多准妈妈白天要上班，下了班还要自己照顾宝宝、做家务，睡眠严重不足。任何人没有充足的睡眠都会影响记忆力。 由此可见，怀孕变笨的说法并没有科学依据，准妈妈们也不用过分担心，这是孕期由于心理压力、精力、睡眠等受到影响而引起的正常反应，相信等宝宝稍微长大些，妈妈的精力得到充分的释放时，这些现象就会逐渐消失了。