对宝宝的种种担忧是让准妈妈焦虑的原因之一。怀孕改变了你的生活，你因此而焦虑、紧张、担心都是正常的，但随着宝宝的健康发育，你应该逐渐建立起对自己和宝宝的信心，使情绪慢慢平稳下来才行。如果长期处于焦虑之中，无时无刻不在疑心宝宝是不是出了什么问题，那么这种心态本身就有可能对你和宝宝造成伤害。想要成为一名快乐孕妈，你要相信科学，正常生活、放松心情。 “怀孕时吃兔肉，生出的宝宝会有兔唇吗？”“网上说冬天怀上的宝宝不好，可是不小心怀上了，这可怎么办啊？”、“听说怀孕不能吃山楂，可是昨晚吃了一串糖葫芦......”从你怀孕开始，周围亲友、网络、小报杂志等各种渠道都有可能向你传递一些“民间传言”，导致你产生各种各样的疑虑。这些传言有时是“听隔壁二婶她三大爷家的外孙媳妇的同学说”，有时来自听都没听说过的古书相传，有时连转述者自己都说不清源头，只知道“人家都这么说”......但是最终它们都会套上“宁可信其有”的帽子，迫使你抱着小心使得万年船的想法，认同它们、遵循它们。 其实稍微理智一点就可以判断出来，这些说法完全是无稽之谈，没有任何科学依据。就像吃猪肉不会长猪鼻子猪耳朵一样，吃兔肉也不会令宝宝患上兔唇；任何季节都可以生出健康漂亮聪明的宝宝；偶尔嘴馋犯了一次戒也不会有太大麻烦......如果再有人用这些谬论吓唬你、误导你，一定要坚定地对他说“NO”！