对于准妈妈来说，“变胖”并非是坏事。妊娠期里，准妈妈增加的脂肪，对于宝宝生长和产后储存母乳都有很大的帮助。此外，新增的血液、羊水、胎盘等，也是宝宝发育所需的重要物质。但是，我们也不能就此认为“体重增长越快越好”，过度的增长不仅会加重准妈妈身体的负荷，引起一些并发症，还会加大难产的几率。当然，为了能够顺产，过度控制体重增长也不是明智之举，因为如果准妈妈摄入的营养不够、体重增长迟缓，同样会影响宝宝的生长。体重增长过快的影响1.患上妊娠期糖尿病、先兆子痫、血栓等病症的几率增大。2.怀上巨大儿的风险增高，进而易导致难产的发生。3.怀孕期间增长的多余脂肪，很难在产后减掉。4.宝宝长大后更易患肥胖症、糖尿病、高血压、高脂血症及心脑血管疾病等。 体重增长过慢的影响1.准妈妈更易患贫血、营养不良等病症。2.准妈妈生出早产儿、低体重儿的几率升高。3.胎宝宝在子宫内的生长发育缓慢，甚至于停滞。4.宝宝出生后抵抗力弱，智力、运动能力发展受限，从而增加养育的困难。