顺产是许多准妈妈的心愿。顺产一般分3个产程。在每个分娩阶段，准妈妈需要注意哪些事情呢？不妨现在就来了解一下。第一产程这是准妈妈最为痛苦和难熬的时期。在宫缩开始时，可以反复做平时所练习的腹式呼吸，以减轻腹痛，并缓解紧张、恐惧、焦虑的情绪，避免使疼痛感加剧，而影响子宫有效地收缩，使产程延长或发生难产。做腹式呼吸时，准妈妈应该采取侧卧姿势，在阵痛开始时张大嘴，均匀地吸气和呼气，并随着宫缩的加强而加深呼吸。在阵痛间隔时，可以停下来换成舒适的姿势休息一下。 第二产程也称娩出期，是指从宫口开全到胎儿娩出为止。对于初产妇来讲，这个阶段大约需要经历1-2个小时。虽然在时间上比第一产程短了很多，但这却是整个产程中最关键的时期。这时的子宫大约每隔1-2分钟便会收缩一次，每次大约持续50秒至1分钟。即使宫口已经开全，但由于产道的外侧被骨盆包围，其宽度只能让胎儿勉强通过，因此产妇必须有效地用力，才能使胎儿顺利通过。另外，阴道和外阴已做好了充分伸展的准备，借着产妇用力，胎儿的头会一边在产道里回旋，一边随着子宫收缩从子宫口向阴道下降，然后沿着阴道逐渐接近外阴出口。这时，狭窄的阴道口由于具备充分的伸展性而扩大，可以协助胎儿一口气滑出。胎儿娩出后，产妇会马上感到轻松。 第三产程也称胎盘娩出期，从胎儿娩出到胎盘娩出为止，一般会经历10-15分钟，最多不超过30分钟。胎儿娩出后，产妇顿觉腹内空空，产道也如释重负。宫缩停止，子宫逐渐缩小，羊水全部流出。没不久，胎盘会自动地从子宫壁上剥离、娩出，此时产妇不会有剧烈的腹痛感。胎盘娩出后，由于整个过程消耗了极大的精力和体力，产妇就像跑完了一场马拉松，身心疲惫不堪，但内心却充满了幸福与喜悦。 此时，产妇可以放松休息了，医生会检查胎盘胎膜是否完整，产道有无裂伤，并进行相应的处理，阴道分娩的全过程就此完成。产后要暂时留在产房观察一段时间，如果没有特殊情况，才会被送回房间休息。