指导专家：张咏梅 武警总医院妇产科 副主任医师 妊娠中毒症即妊娠高血压疾病，表现为妊娠20周以后出现高血压、水肿及蛋白尿，严重时可出现抽搐与昏迷。根据症状严重程度，临床分为轻度妊娠中毒症、中度妊娠中毒症、重度妊娠中毒症。妊娠中毒症严重地威胁着母体与胎儿的生命安全，不过只要及时诊治，大部分准妈妈都可以平安地生下健康的宝宝，而且分娩后也不会留下多脏器功能异常的后遗症。哪些准妈妈容易得妊娠中毒症发生妊娠中毒症的确切原因目前尚不十分明确，但符合下面情况的准妈妈患病的几率通常会高一些：1.大于40岁的高龄。2.子痫前期病史；孕前体重超标，体重指数大于35kg/m2。3.怀孕前已患有高血压、慢性肾炎、糖尿病。4.有家族病史，如母亲或姐妹有过妊娠期高血压疾病病史。5.营养不良、严重贫血。6.多胎妊娠；首次妊娠；妊娠间隔时间大于10年。7.孕期情绪过度紧张；早期收缩压大于130mmHg，舒张压大于80mmHg。 妊娠中毒症的症状妊娠中毒症可以分为五种：妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期和慢性高血压合并妊娠。 怎样预防妊娠中毒症预防妊娠中毒症要多管齐下，做好监护、调整饮食和生活方式都很有必要。如果准妈妈能做到以下几点，对缓解病情、预防并发症的发生十分有帮助： 1.做好产检，积极进行监测。自身监测好体重变化，产前检查时密切注意血压、水肿及体重，检查尿蛋白，以便及早发现妊娠期高血压疾病并治疗，防止病情发展。 2.放下包袱，保持愉快心情。学习妊娠、分娩和产褥的一般常识，解除对妊娠和分娩不必要的思想顾虑，使自己心情愉快。 3.细心观察，及时纠正异常。准妈妈如果发现贫血，应及时补铁治疗；如果发现下肢浮肿，要增加卧床休息时间；如果发现血压偏高，要积极配合医生治疗。 4.注意饮食，保持营养平衡。饮食要满足各阶段胎宝宝的生长需要，选择富营养、易消化、高蛋白和维生素的食物，少吃咸的和辛辣的食品。 5.注意休息，保持优质睡眠。准妈妈平时需要注意避免过度劳累，在安静的环境下保证充分的睡眠。卧床休息以左侧卧位较好，这有利于血液流通，避免四肢肿胀。