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孕20周的胎教重点
本周,胎宝宝的味蕾正在形成,他对味道开始产生最初的认识了。这是胎宝宝适应子宫环境的生存能力之一。从现在开始,他会津津有味地品尝羊水,并辨别出味道,从而决定是否吞咽,或者吞咽多少。能辨别味道后,胎宝宝会对一些味道表现出偏爱,他对甜味和苦味的感觉发展会比较迅速。准妈妈可能会想,羊水中有胎宝宝的尿液,胎宝宝尝出来后还会吞下去吗?别担心,羊水每3小时就会更新一次,因此羊水中的尿液含量是很低的。除了味觉发育迅速外,胎宝宝的视觉能力也有所发展。本周,胎宝宝的眉毛和眼睑完全发育成熟了,虽然眼睑依然闭着,但是眼睛很活跃,可以移动了。再过一两个月,胎宝宝就可以睁开眼睛了。胎教重点:开始味觉胎教准妈妈多吃不同味道的食物,可以对胎宝宝的味蕾进行刺激,这有利于他的味觉发育。准妈妈需要注意,甜味的食物往往含有大量糖分,有糖尿病或者血糖值偏高的准妈妈要慎吃。苦味的食物往往性寒凉,平常肠胃功能不是太好的准妈妈也要慎吃。在外面买的食物往往含有多种添加剂,虽然吃起来很可口,但是不够健康。准妈妈在整个孕期都要减少在外用餐的数量,最好自己在家里做简单又健康的美味小食。 
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