每个人都有自己的生活方式，时间一长这种方式就变成了习惯，孕期的准妈妈一定要注意，有些不良的习惯一定要尽快“戒掉”，千万不要把这些坏习惯“传”给胎宝宝。 作息习惯瑞典的医学家们发现胎宝宝在出生前就与准妈妈之间存在着神秘的“感通”，而且宝宝出生后的睡眠状态也会受准妈妈习惯的影响。通常早起型的准妈妈，所生的宝宝从出生就有早起的习惯，而晚睡型的准妈妈所生的宝宝也都有晚睡的习惯。 因此，孕期的准妈妈一定要注意，养成良好的生活习惯，规律作息，不做“夜猫子”，从小培养宝宝良好的习惯和性格。 饮食习惯科学证明，准妈妈在怀孕期间的“口味”会影响胎宝宝。怀孕后，由于孕激素的“捣乱”，准妈妈的食欲和口味也会变得有所不同，有的准妈妈会因为孕吐吃不下东西而造成饮食不规律；有的准妈妈会对一些有特别气味的食物难以接受。其实，孕期准妈妈在饮食习惯上种种的“不规律”和“不喜欢”，都有可能直接传递给胎宝宝，在宝宝出生长大以后，会逐一反映到他的日常饮食习惯中，进而出现偏食、挑食等问题。 因此，准妈妈在孕期一定要注意克服饮食上的不良习惯，做到不偏食、不挑食，合理搭配均衡营养。