新妈妈产后一个重要工作就是“哺乳”，这也就成了很多产后妈妈最为头疼的一件事情。

因为很多女性在生完孩子之后，特别是给孩子断奶后，女性朋友就更为自己的胸部烦恼了，因为不仅面临着胸部缩水变形，而且还面临着胸下垂的情况，那么产后乳房下垂变小怎么办，产后妈妈怎样恢复胸部呢?

胸部是展现女性美的一个很重要的部位，身为一位现代摩登的辣妈怎么能缺少完美的胸部呢？一旦出现这种情况，妈咪们就会想各种办法来补救，有的会贪求快速丰胸而陷入“食用丰胸药品”和“隆胸”这两大误区中。

产后妈咪如何才能让自己的乳房永葆青春呢?专家提醒要让乳房永葆青春，解决断奶后胸下垂变小的问题。

必须知道呵护乳房五大招：

1.选择适宜的胸罩坚持每天穿戴

无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑;选择尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育;太松则起不到撑托效果。

2.涂些天然护肤油

既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。

3.宝宝断奶后，不要迅速减肥

把塑身计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部“缩水”下垂。

4.坚持每日按摩胸部

双手由内向外围绕乳房画圈二十次，再反方向做二十次;五指张开，两手轻柔提抓两乳，十五次以上。

5.使用丰胸美乳霜

发现乳房有下垂趋势，及时使用丰胸美乳霜，不仅可以给乳房提供充足的营养，而且还可以很好的避免因断奶后造成胸下垂的现象。