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产后催乳的七个小知识


 

母乳喂养是优生优育的重要手段。要确保产妇有足够的乳汁喂养婴儿,就要注意产妇的催乳问题。小编将给大家带来七个有助于母乳喂养的小知识。


1.心理护理


应让孕妇作好母乳喂养的心理准备,树立信心,相信自己可以母乳喂养。排除哺乳影响体形的说法,家人要给予精神上的鼓励,给产妇信心。      


2.增加营养


产后应作好饮食调节,可多吃蛋、奶、鸡、鱼、瘦肉和动物心肝血肾等,还要补足新鲜蔬菜及水果。 


3.充足休息


体力的消耗过多,不仅影响乳汁分泌,而且还可以使其中蛋白质含量下降,也可以影响产妇的情绪,进而影响泌乳反射。 


4.正常哺乳


尽早开始喂奶,给宝宝充分吮吸,促进乳汁分泌,挤出多余乳汁。每次哺乳应让婴儿吸空一侧乳房后在吸另一侧乳房,坚持夜间哺乳,这样可使母乳分泌增多。

                 

5.乳房清洁


保证乳房的清洁吗,避免因为炎症影响正常哺乳。    

                                                                            

6.饮食调理


为产妇准备各种催乳饮食,如:猪蹄、米酒、鲫鱼等。


7.对乳房进行按摩


先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上,两手掌按住乳头及乳晕,按顺时针或逆时针方向轻轻按摩10-15分钟。


 

 


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