翻身是宝宝第一个移动自己身体的手段。每个宝宝学会翻身的时间都不同，这是由多方面因素决定的。在宝宝学会翻身之前，他会发出各种信号。如果妈妈们看准宝宝要翻身的信号，要及时帮宝宝一把，让他更容易掌握翻身的要领。信号一当宝宝趴着的时候，能够自觉并自如地抬起头，而且能够将胸部都抬起来。这代表他的颈部和背部肌肉都已经很有力量了。这时妈妈可以拿着宝宝喜欢的玩具吸引他抬头，并观察宝宝的动作，如果玩具比宝宝视线更高时，宝宝也能够随之把头抬得更高，那么就说明他离翻身不远了。 信号二宝宝仰卧的时候，会把自己的小脚丫向上扬，或者总是抬起脚摇晃。宝宝刚出现这样的动作时，或许不能很好地转动腰部，所以只是把脚摇来摇去，但还是能够表现出想要翻动身体的欲望。这时，妈妈可以帮宝宝推一下屁股，稍微用一点力，让宝宝能够体验到翻身的过程和乐趣。成功翻身后，如果宝宝的胳膊压在自己身体下，你可以帮他把手拿出来，以后再慢慢教他自己如何把胳膊抽出来。 信号三宝宝如果总是向自己感兴趣的方向侧躺，这也说明宝宝也许已经有了翻身的意识，只是还没有掌握动作的基本要领，不容易翻过去。这时，妈妈可以轻轻牵着宝宝的胳膊，向他侧身的方向轻轻拉一下，并拖着宝宝的腰部和屁股，帮他感受翻身的动作。