孕期准妈妈由于多种原因容易导致上火，那么如何才能有效地预防上火呢？准妈妈可以多吃一些有驱火功效的食物。草莓草莓味道甜美，既能增进食欲，还具有去火功效，能清暑、解热、除烦。 大豆大豆在滋阴润燥的同时，还能为准妈妈补充因为上火而大量消耗的蛋白质。 苦瓜苦瓜是夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。 西红柿西红柿是一年四季都很常见的一种蔬菜，味道清新、营养丰富，它同样具有清热解毒、平肝去火的功效。 火龙果火龙果中含有钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等丰富的矿物质元素，能增强准妈妈的抵抗力，并有效预防上火。 百合百合中含有秋水碱等多种生物碱和蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等营养元素，具有润肺止咳、清心安神的功效。此外百合还可以用来治疗口腔溃疡、慢性咽喉炎、肺结核等疾病。