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孕中期妈妈补血的三大水果

在孕中期的时候,要注意补血,下面香哈小贴士将给妈妈们带来三种补血的水果。


1.樱桃
  

樱桃正是补血固肾强精的果品。其中樱桃虽然娇小玲珑,铁质含量却是果中之冠,所以说它能补血,一点也不假。素患贫血、血色素低或须壮阳火的人,细啖樱桃确能利口利腹。
  

2.葡萄
  

葡萄,同样能养血固肾,强壮体质。而且葡萄对孕妇有安胎功效。
  

3.草莓


草莓含有丰富的维生素C,维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍,这对孕妇也大有好处。孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状。同时因为草莓含铁,还可以有效地预防孕妇贫血。

 

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