孕中期妈妈补血的三大水果

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孕中期妈妈补血的三大水果

在孕中期的时候，要注意补血，下面香哈小贴士将给妈妈们带来三种补血的水果。

1.樱桃
　　

樱桃正是补血固肾强精的果品。其中樱桃虽然娇小玲珑，铁质含量却是果中之冠，所以说它能补血，一点也不假。素患贫血、血色素低或须壮阳火的人，细啖樱桃确能利口利腹。
　　

2.葡萄
　　

葡萄，同样能养血固肾，强壮体质。而且葡萄对孕妇有安胎功效。
　　

3.草莓

草莓含有丰富的维生素C，维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，这对孕妇也大有好处。孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状。同时因为草莓含铁，还可以有效地预防孕妇贫血。

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