1、坚持每天测量基础体温

首先你必须要会使用基础体温来推算出排卵期，当你发现温度骤然下降的时候，那一天就是卵子诞生的日子。如果你不放心这个方法是否准确，再去医院去复查一下。


2、把握好正确的时间和姿势

查到是何时排卵后，立即行动起来，与老公亲密。如果当天不行，那就在第二天实行。因为这个时间段，私密处环境是碱性的，是精子喜爱的环境。

在姿势上，尽量让老公插得深一点，这样可以让更加优质的精子进入带到你体中。除此之外，亲密结束后，女方不要乱动，把双腿夹紧，在屁股下垫几个枕头保持高屁股姿势，半个小时候再恢复。Y精子偏爱碱性的环境，而亲密的高潮则可以营造这种碱性环境，这需要你和你老公的努力。

3、钙片不能少

亲密之后每天服用一定量的钙片直到你真的怀上了为止。

4、保持浓烈的精液

可以在大姨妈走后的两天进行一次亲密行为，此后一直到排卵日前夕都不要亲密，让老公保持浓烈的精液，以至于在排卵日时能够射出高质量的Y精子。