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多囊卵巢综合症的备孕秘籍
假如,得了多囊卵巢,那该如何备孕呢?

对于渴望怀孕的多囊卵巢综合征患者而言,在受孕前我们应进行充分的健康评估,同时有针对性的进行生活方式的调整。

1.吸烟的患者我们要戒烟,现在年轻女性吸烟还是呈上升趋势的;

2.合理的膳食,饮食要尽量清淡,少油炸少油腻,包括甜品都要少吃;

3.进行适当规律的体育锻炼,而且最好是有氧的耗能锻炼;

4.肥胖的患者,需要减重,这个往往需要坚持不懈的毅力;

5.还有就是心理的调整,我们应该积极调整心态,正确面对疾病。
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