男人阳萎是再正常不过的病了，但是很多人会因害羞而逃避就医，从而导致病情恶化。到底为什么会阳萎呢？男人阳萎主要有三个原因。

阳萎是什么？

阳萎指男子性交时阴茎不能勃起，或勃起硬度不足，或不持久（即易疲劳软），致使不能进行性交。

发生阳痿的原因有很多，但是基本上可以分之为以下3大因素：

1. 生理因素：例如过度的疲劳、长期需要服药、罹患糖尿病、高血压、心脏病;甚至是曾经接受过睾丸切除或是前列腺切除手术、交感神经割除等等手术都可能造成阳痿这种后遗症。

2. 心理因素：例如过度紧张、焦虑、各方面的压力太大、忧虑、压抑、沮丧，当然也包括和伴侣的感情不和睦、对性爱厌恶、恐惧等等原因都有可能造成阳痿。心理因素造成的阳痿成因非常复杂，要找出源头才能进行治疗。

3. 其他因素：例如吸毒、大量抽烟或是酗酒都有可能造成阳痿的。

很多男性因难为情而不敢就医，导致病情恶化，如果是这样，不妨试试以下几个自我保健方法：

1、进行性生活少量饮酒，解除心理抑制，进步大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须留意只能饮少量白酒。

2、采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的进步增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。

3、对于有晨勃现象的人，利用y.j自然勃起的特点进行适当的练习，在清晨过性生活则轻易成功。

5、可以利用膀胱积存尿液的功能刺激四周神经，进步性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在前多少留些尿意，熟练控制把握好这一点，可以收到一定效果。