宝宝从出生的第一天至3个月，是塑头型的关键时期。小宝宝睡觉的姿势不同，利弊以及对头形的影响也不一样。

侧卧

宝宝侧卧可使全身放松，呼吸顺畅，睡得香，有利于胃内食物顺利进入肠道，即使发生溢奶，口腔内的呕吐物也会由嘴角流出，不至于流入咽喉引起室息。

但由于宝宝的头颅骨骨缝没有完全闭合，长期一侧睡会使头颅变形、脸型不对称。所以采取侧卧时，还是应采取左侧卧和右侧卧交替的方法，同时注意将宝宝的耳轮往后抚平，不然容易使耳轮变形，长成“招风耳”。

俯卧

宝宝趴着睡时面部朝下，后脑勺朝上，可塑造完美的头型。

但由于小宝宝颈部力量不足，难以支撑头部的重量，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，造成窒息而危及生命，国内外都不提倡让宝宝俯睡。所以让宝宝俯卧时，一定要有人照看。

仰卧

宝宝脸朝上仰卧时，可以自由地挥舞手脚，感觉很快乐。妈妈可以清晰地观察到宝宝表情的变化，面对面地进行交流，及时了解他的需要，并做出相应的反应，增进亲子感情。

但如果经常让宝宝仰着睡觉，会睡成扁头，影响头型美观；如果宝宝胃内食物返流，一旦呛入气管或肺内，易发生危险。所以，宝宝仰卧时，必须有人看护。

由此可以看出，无论是侧卧、仰卧，还是俯卧，各有利有弊。因此，妈妈应让宝宝养成经常变换睡觉姿势的好习惯，以保持宝宝头部两侧受力均匀，使宝宝拥有一个完美的头型。