网友ZXWZJY ：婴幼儿饮食中的荤食分别可以怎么搭配?

    Rayman妈妈:  6个月前的宝宝除鸡蛋外不建议增加任何动物性食材，特别是高脂肪、高蛋白食物，不建议给3岁前的孩子食用高纯度蛋白质粉，易对孩子娇嫩的肾脏造成严重损害，特郑重提醒！

    一般辅食添加植物性食材和动物食材的比例，6至12个月为8：1，1至2岁为6：1，2至3岁为5：1。

    还有食盐量的问题，4个月前不建议宝宝单独添加含钠盐，亚洲营养协会标准为4个月至1岁宝宝0.25克/每公斤体重，1至3岁为0.4克/每公斤体重。在日韩都有针对宝宝的淡酱油，国内这方面还有些欠缺，如果做不到可以使用原味的食物来调整，如海带、海苔、紫菜、虾、番茄等天然食物调整食物味道。高盐可使孩子成人后出现高血压等城市疾病，现在的预防将为孩子打下良好的基础，请家长们认真对待。

    Rayman妈妈：中医世家，新加坡国际注册营养师，亚洲营养协会儿童营养中心理事，中国关爱成长行动组委员会国际交流中心婴幼儿营养顾问。
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