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零食也能很健康 但你真的会选吗
   虽然说零食是年轻人或者小孩子的最爱。但是,其实所有的人都可以享用零食,而且只要我们选择的食物对,而且吃的方法正确,对身体也是有好处的哦!那么,有哪些零食可以让我们放心选择呢?

  1、黑巧克力

  最新研究发现,巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实,巧克力有多种抗氧化物,黑巧克力的抗氧化活性,是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。怎么选?选择纯度65%以上的黑巧克力,而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克力酱的抗氧化活性其实非常低。
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