秋季吃海鲜的必知的几大禁忌

知识

知识详情

秋季吃海鲜的必知的几大禁忌

　　(1)鱼类、虾、蟹等含有丰富的蛋白质，含量可高达15%～20%，鱼翅、海参、干贝等含蛋白质在70%以上。另外，鱼蛋白质的必需氨基酸组成类似肉类，属优质蛋白。

　　(2)鱼类、虾、蟹等脂肪含量很低，多数为1%～3%，并且多由不饱和脂肪酸组成，容易消化，不易引起动脉硬化。

　　(3)鱼类脂肪含有极丰富的维生素A和D，特别是鱼肝中含量更为丰富，鱼肉中还含有一定量的尼克酸、维生素B1。

　　(4)海带、紫菜等海中植物，还含有丰富的碘和铁。

相关知识

备孕孕前检查 1298

备孕 192663

备孕夫妻生活 9466

宝1岁6个月 2879

备孕 113648

热门知识

备孕夫妻生活

备孕孕前饮食

备孕夫妻生活

备孕好孕指南

备孕孕前饮食

备孕夫妻生活

备孕

友情链接相忘谁先忘倾国是故国泠泠不肯弹蹁跹影惊鸿下一世的情歌把词交由你填看看你仍旧是谁

联系电话：010-56258638 地址：北京市海淀区黑泉路8号宝盛广场