随着人们生活水平的提高，人们越来越重视宝宝的营养情况，既要预防营养不良，又要防止肥胖，新妈们看着宝宝，总是心理没底，好像瘦了一点，好像胖了一点？常常将宝宝与其他宝宝做对比，不自觉地增加减少宝宝的饮食分量。

    其实若想准确判断宝宝的营养状况并不难，妈妈只要掌握一些简单的衡量办法，便不用再瞎着急了。
 

　　1.体重

　　体重是反映儿童生长于营养状况的灵敏指标，它反映儿童的营养状况，尤其是近期的营养状况。儿童正常的体重可用下列公式估算:

　　1-6 个月： 出生体重（kg）﹢ 月龄×0.7（kg）7-12 个月： 6+ 月龄×0.25（kg）1-6 岁： 年龄×2+8（kg）7-12 岁：（ 年龄×7-5）/ 2（kg）注意： 体重减轻或升高超过10%，开始要注意监测，而超过20% 则为异常，需要专业人士判断。

　　2.身高

　　身高反映的是生长期的营养状况，它受遗传、环境和种族的影响较为明显 。

　　一般情况下： 出生时为50cm 左右1 岁时为75cm 左右2 岁时为85cm 左右2-12 岁： 年龄×6+77（cm）注意： 原则上变化超过10% 为异常，但由于现在宝宝营养充足，有部分健康宝宝的身高也可能超过原则上的10%，需配合其他判断标准一起判断。