导语：婴儿辅食添加注意事项可不少，妈妈们了解有多少呢？食物是人类生存的基础，然而有些人却对个别食物过敏，这种现象小儿多见。食物过敏多累及皮肤、胃肠道和呼吸系统，轻者可出现皮疹、腹泻和流涕等症状，严重者可危及生命，所以及时发现并预防食物过敏至关重要。今天就一起跟随小编的整理来详细了解一下吧。

　　最易诱发宝宝过敏的八类食物

　　第一，牛奶，很多人，大人、小孩儿都对牛奶有过敏的反应，所以任何牛奶的产品，比如酸奶、鲜牛奶、奶粉，或者含有牛奶的一些食物，像有的饼干里面加了牛奶什么的，这些都要注意，买的时候要注意有没有搁牛奶。

　　第二，鸡蛋，特别是蛋清。

　　第三，海鲜，就是贝壳类的或者鱼、虾，龙虾、螃蟹这些任何海鲜。

　　第四，一些水果，比如柑橘类的，比如柠檬、橘子、西柚，还有草莓、红梅、杨梅也比较容易过敏。

　　第五，干果像花生、葡萄仁这些也比较容易过敏。

　　第六，有的孩子对猪肉过敏，鸡肉是最不过敏的肉，所以过敏体质的孩子可以从鸡肉开始试试看。

　　第七，有的孩子对小麦也过敏，所以任何面食都不能吃。

　　第八，有的时候热带水果，像芒果，这些是通常会过敏的。

　　这些之外，个别的孩子还是会对有的东西过敏。刚才我们说的这些是绝大部分的最容易过敏的食品。最好就是不要从这些开始加辅食，不管你孩子有没有过敏体质，这些食品尽量往后加。如果你的孩子有过敏体质，尽量躲开、避开这些食品。

　　预防食物过敏现象，应从以下几点着手：

　　1、实施母乳喂养。

　　只有母乳喂养才能满足6个月以内婴儿全部营养，而且可大大降低过敏的发生率。因此对有过敏体质的婴儿，都应将哺乳时间坚持到婴儿对食物过敏的自发消失期，即在10-12个月。

　　2、科学添加辅食。

　　宝宝从4个月开始添加辅食，预防宝宝预防宝宝过敏，要注意辅食添加的顺序。应先添加米粉类食物以及蔬菜、水果。随着年龄增大，在婴儿6-7个月，可以逐渐添加食鱼、肉、荤，为断乳期作准备，以合理营养代替母乳，确保营养平衡。对婴儿添加食物应经试食—适应—喜欢这一过程后，再转入新食物的试食，这样可以发现婴儿有无食物过敏，减少盲目性带来的不良后果。同时新食物的试食量开始要少，约5-10毫升，主要观察婴儿有无过敏，以后可逐渐增大食量至30-40毫升。但同一食物一次不要喂得太多，过量的进食单一食物也是诱发食物过敏的原因之一。