婴儿喜欢的最初食物之一是香蕉，它又滑又软，剥开就能吃。它的营养比谷类食物高，也不易引起过敏反应。

    你可以用叉子碾烂一丁点香蕉泥放在高脚椅的托盘上让宝宝自己吃掉。如果他好像需要帮忙（而且也不反对的话），你可以偶尔帮他握握汤匙，但是不要全盘接管、越俎代庖。如果他吐出来或者不感兴趣，说明他可能还没准备好接受辅食，可以等一周以后再试试。有些婴儿到了八九个月才开始添加辅食，这不足以引起担忧。只要宝宝健康，你的母奶足够维持他的成长，直到他准备好接受其他食物。继续试着偶尔喂他食物，保持愉快的态度，不要因为遭受拒绝而感到受挫。要知道，婴儿也是具有社会性的，有时他可能喜欢与家人一起进餐，而不是专门用另外的时间。可以把他的小椅子放在你旁边，他肯定会模仿全家人的举动，你可以把香蕉放在他的托盘里，或假装是从你的盘子里拿过去一样，那么他会吃得更高兴。

    如果婴儿不喜欢香蕉，可改换成红薯或白薯。最好整个的烤，以保存养分，而后碾烂给宝宝吃。另外一样可供选择的食物是鳄梨（油梨），它和香蕉的柔软度一样，且含有更高的铁质及维生素。每次切一片下来用，其余的连外皮整个放在冰箱里冷藏。

    小巫 ：美国Rutgers大学教育学硕士，国际母乳会咨询员。