摇篮网友：小巫你好，我已经坚持母乳喂养11个月了，请教三个问题：

    1，目前还是一天三次奶：早，中，晚，请问什么时候可以过渡到一天两次奶？

    2，孩子的夜奶是自然断，还是采用什么方式人工断呢？

    3，哺乳期间采用什么方式塑身好呢？听说哺乳期间不宜运动。

    小巫:  1、这是你和宝宝之间的问题，你根据自己的情况来做出决定。如果你觉得喂三次太麻烦，就给他减少一次。否则这么喂也没有什么不好，很多孩子在一岁之后每天还要吃几次奶，就我个人的体验来说，我从来不数孩子每天吃几次奶。

    2、无论你什么时候断奶，孩子的夜奶都是最后断的。如果你感受夜里喂奶太麻烦，你也可以提前断掉。但是最好下定决心，坚持到底。如果你动摇和反复，给孩子带来的伤害会更大。

     3、哺乳期间可以健身，健身前后都可以喂奶，健身和喂奶不冲突。

    小巫 ：美国Rutgers大学教育学硕士，国际母乳会咨询员。
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