问：宝宝半岁多，以前母乳喂养一切都很好，最近换了奶粉喂养，突然就开始便秘了。这种情况怎么破？该怎么吃？

答：这种情况对于刚换奶粉的孩子来说并不少见，原因比较多，儿保方面也有很多建议。

例如6个月之前的孩子，特别是母乳喂养的孩子，一般不需要额外饮水，但6个月以后可以再适当喂点水。对于这类便秘的孩子来说，家长也可以给他一些饮用水。另外，泡奶粉时也不要冲泡得过稠。

7个月已经开始给予辅食了，适当的膳食纤维摄入可以有助于孩子排便，而对于这个年龄段的孩子来说，一些果泥、蔬菜泥都是比较好的选择，既是他们此时需要的辅食，也能够提供膳食纤维、改善排便。

在必要的情况下，还可以给孩子吃一些益生菌制品，也会有一些帮助。

专家：南京市儿童医院儿童营养师刘长伟