1、注意情绪

人的情绪对身体是有着直接的影响的。所以，如果孕妈妈处于焦虑、抑郁和有沉重思想负担的精神状态下，会刺激激素分泌，影响胎儿的生长发育。保持好心情对孕妈妈来说，就显得特别重要！

2、注意卫生

阴部的分泌物增多，自然就会弄湿内裤，或者一段较长的时间后会出现异味，所以孕妈妈要保持阴部的卫生状况，及时换洗内裤。

3、注意均衡饮食

怀孕之后，白带增多是平凡人都会有的一个普遍现象，一般情况下也都是正常的病理性的，所以在这段时间上，饮食的均衡，不要吃一些对身体有损害的食物，也是能帮助体内正常分泌呢。

4、注意运动方式

体内的血液循环、内分泌等也都影响着白带的情况，所以在孕妈妈怀孕的这段时间里，建议不做长时间的、剧烈的运动，这样不仅让白带增多，而且还极有可能影响到胎宝宝的正常发育，但是这里不是说不可以运动，像散步这些比较温和的运动还是可以的