孕期吃寿司的注意事项

知识

知识详情

孕期吃寿司的注意事项

1、孕妇不宜食用过量寿司，寿司中脂肪、糖分的含量都较高，过度食用易导致孕妇高血糖和肥胖等，影响生产。

2、孕妇吃寿司尽量不要沾芥末调味，且应使用低盐酱油。酱油和芥末都属于辛辣刺激类食物，食之会刺激孕妇的肠胃。

3、孕妇在吃寿司时，可以搭配吃点家常菜，喝点生姜水，吃完后可适当吃些水果，避免过度食用寿司，达到营养平衡，并促进消化。

4、孕妇不能吃包含过敏源的寿司。一个寿司里面往往包含多种食材，孕妇应询问清楚寿司中所包含的食材，避免过敏。

相关知识

孕19周+3天 15449

怀孕孕期保健 5715

怀孕孕期营养 24461

孕30周+0天 65916

维生素满满的耗油西兰花 3486

热门知识

怀孕孕27周+4天

孕17周+4天

孕0周+0天

怀孕临产须知

怀孕临产须知

怀孕孕期产检

友情链接相忘谁先忘倾国是故国泠泠不肯弹蹁跹影惊鸿下一世的情歌把词交由你填看看你仍旧是谁

联系电话：010-56258638 地址：北京市海淀区黑泉路8号宝盛广场