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1、孕妇血糖高多是由于饮食不当引起的。为了能让自己补充足够的营养,保证自己和胎儿的身体需求,准妈妈们总是会在孕期吃很多不同营养的食物。
2、要控制饮食,少吃多餐,吃饭要细嚼慢咽,注意不暴饮暴食,生活有规控制水果,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,多吃蔬菜、杂粮、豆类。
3、孕妇要定期的去测量身体的血糖值,平时吃饭的时候注意不要吃太多的含糖量和水分高的食物,多补充一些维生素。要少吃多餐,这样不会一下猛然升高血糖。也可以保证身体和胎儿所需的营养。
4、每天孕妇要做一些运动,特别是餐后,最好多散步走路,这样可以帮助消化身体内多于的能量,同时做运动还可以让以后胎儿出生的时候比较顺利。
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