孕期可以吃油麦菜吗

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孕期可以吃油麦菜吗

油麦菜营养价值丰富，内含了大量的维生素C、维生素B族元素、胡萝卜素，钙、铁、磷、钾，蛋白质、膳食纤维等营养成分，被誉称为是生食蔬菜中的上品。在食用功效上，具体是体现为降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等作用。孕妇适量多吃油麦菜有很多好处。

需要注意的是，油麦菜性凉，因此尿频、胃寒的孕妇不能多吃。

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